Il toolkit “Shaping Life – Programma d’intervento per uno stile di vita sano” è ora disponibile! I partner del progetto hanno concluso il lavoro di cooperazione consegnando il risultato del secondo progetto, un kit di strumenti per educatori per adulti.
Il toolkit, rivolto a educatori adulti e individui, consiste in una serie di 21 esercizi su 5 argomenti: Ansia, burnout, depressione, pianificazione della carriera e genitorialità. L’idea alla base degli esercizi è quella di creare un modello di abitudini sane. Secondo la scienza neurologica, il nostro cervello ha bisogno di un minimo di 21 giorni per formare un’abitudine. Questi esercizi organizzati in flussi sono pensati per essere attuati in piccoli gruppi e accompagnare gli adulti in un percorso di autoconsapevolezza e cambiamento, per affrontare e acquisire strumenti nelle situazioni di stress della vita quotidiana.
Il toolkit è il risultato di un programma di intervento che prevede diverse fasi prima di arrivare al prodotto finale. In primo luogo, è stata realizzata una serie di esercizi. Gli esercizi sono stati testati in un corso di formazione per il personale, in cui professionisti del settore psicologico e membri del personale hanno messo in pratica quanto appreso. In seguito, gruppi di adulti sono stati coinvolti nell’implementazione delle attività e, dopo aver ricevuto il loro feedback, sono state apportate le modifiche finali per ottenere questo risultato.
Scaricate ora il kit di strumenti “Shaping Life” qui sul sito web del progetto!